효과적인 슬럼프 극복법

☆ 효과적인 슬럼프 극복법 ☆


우리 모두는 힘든 순간이 있습니다.

1. 목표가 있는데 그 목표를 위한 실행이 더딘 것 같을 때
2. 내 역량의 한계를 발견했을 때.
3. 누가 나보고 뭐라고 험담을 하거나, 이것밖에 못했냐고 할 때 (직장생활에서도 일어나죠)
4. 그냥 이유없이 우울해질 때.. 그냥
5. 고민이 있는데 고민에 대한 해결책이 보이지 않을 때


우리 모두는 이런 순간들이 한번은 오는 것 같아요.
이럴 때 저는 아래의 노력을 합니다.


1. 그냥 잊어버리고 일단 달린다

2. 일찍 잔다. 내일은 다시 원기충만하게!

3. 클래식, 음악을 듣는다

4. 일기를 쓴다. 쓰다 보면 다시 뭉클해집니다

5. 책 한권을 사서 열심히 메모하면서 읽는다. 다시 자극도 되고 에너지도 주고 배움도 주고

6. 내가 가지고 있는 꿈에 대해 생각나는데로 뭐든 적어본다. 뭐든.. 적다 보면 계속 적게 됩니다. 이게 뇌의 힘인가 싶기도 하고요

7. 뭔가 배을 수 있는 영상을 봅니다.

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