반응형 마음 다스리는 방법31 모든것은 나 자신에 달려 있다 ☆ 모든것은 나 자신에 달려 있다 ☆ 어릴 때는 나보다 중요한 사람이 없고, 나이 들면 나만큼 대단한 사람이 없으며, 늙고 나면 나보다 더 못한 사람이 없다. 돈에 맞춰 일하면 직업이고, 돈을 넘어 일하면 소명이다. 직업으로 일하면 월급을 받고, 소명으로 일하면 선물을 받는다. 칭찬에 익숙하면 비난에 마음이 흔들리고, 대접에 익숙하면 푸대접에 마음이 상한다. 문제는 익숙해져서 길들여진 내 마음이다. 집은 좁아도 같이 살 수 있지만, 사람 속이 좁으면 같이 못 산다. 내 힘으로 할 수 없는 일에 도전하지 않으면, 내 힘으로 갈 수 없는 곳에 이를 수 없다. 사실 나를 넘어서야 이곳을 떠나고, 나를 이겨내야 그곳에 이른다. 갈 만큼 갔다고 생각하는 곳에서 얼마나 더 갈 수 있는지 아무도 모르고, 참을 만큼 .. 2019. 8. 2. 노화를 촉진시키는 8가지 무서운 습관 ☆ 노화를 촉진시키는 8가지 무서운 습관 ☆ 1. 너무 많은 걱정 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친다. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것이다. 2. 운동 부족 운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있다. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수 있다. 3. 수면 부족 수면 부족은 사람을 지치게 하고 다크 써클과 같은 결과만 낳는다고 생각하기 쉽다. 하지만 부족한 잠은 사람을 하루 종일 기운 없게 만드는 것 외에 평소보다 음식을 많이 먹을 수 있게 된다. 4. 안 좋은 식습관 빠른.. 2019. 7. 9. 내 남은 생의 목표가 있다면 ☆ 내 남은 생의 목표가 있다면 ☆ 인생의 절반을 넘게 걸어왔고 앞으로 삶이 절반도 채 안 남은 지금, 내 남은 생의 목표가 있다면 그것은 건강한 노인이 되는 것이다. 나이가 들어 늘어나는 검버섯이야 어쩔 수 없겠지만, 옷은 깔끔하고 깨끗하게 입고 남의 손 빌리지 않고 내 손으로 검약한 밥상을 차려 먹겠다. 눈은 어두워져 잘 안 보이겠지만, 보고 싶은 것만 보는 편협한 삶을 살지는 않겠다. 약해진 청력으로 잘 듣진 못하겠지만, 항상 귀를 열어 사람들의 이야기를 듣는 따뜻한 사람이 되겠다. 성한 이가 없어 잘 씹지도 못하겠지만, 꼭 필요할 때만 입을 열며 상처주는 말은 하지 않는 사람으로 살겠다. 다리가 아파 잘 못 걸어도, 느린 걸음으로 많은 곳을 여행하며 여행지에서 만난 좋은 것들과 좋은 사람들에게 배.. 2019. 6. 25. 너만의 꿈을 가지렴 ☆ 너만의 꿈을 가지렴 ☆ 얘야 네가 원한다면 그렇게 하렴 언제나 너를 응원할 거야 그리고 언제까지나 네 작품의 첫 번째 관객이 되어줄거야. 언젠가 네가 그 꿈이 싫어진다 해도 상관없어 그 꿈은 내려놓고 네 마음이 원하는 대로 또 다른 꿈을 가지면 돼. 물론 네가 품은 꿈이 밝은 미래가 보장되는 꿈이라면 좋겠지만 그렇지 않다 해도 괜찮아. 명심하렴 어른들이 하는 말이 늘 옳은 것은 아니란다. 어른들의 세계에 좋은 것만 있는 것도 아니야. 거침없이 너만의 꿈을 꾸고 너의 꿈이 더 높이 더 멀리 날아오를 수 있도록 온 마음을 다해 살아라. 그렇게 꿈을 향해 나아가는 여정 그 자체가 네 인생에서 가장 아름다운 풍경으로 남을거야. 먼 훗날 돌아보면 알게 될거야. 젊은 날 네가 품었던 꿈들이 너를 세상에서 하나뿐.. 2019. 6. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
