반응형 힘든일11 힘들어도 웃고 살아요 ☆ 힘들어도 웃고 살아요 ☆ 이 땅에 존재하는 모든 만물 중에 사람만 웃고 살아간다. 웃음은 곧 행복을 표현하는 방법이다. 요즘 사람들은 웃음이 부족하다고 한다. 그러나 좀더 넉넉한 마음을 가지고 힘차게 웃을 수 있다면 모든 일에도 능률이 오를 것이다. 유쾌한 웃음은 어느 나라를 막론하고 건강과 행복의 상징이라고 한다 여섯 살난 아이는 하루에 삼백 번 웃고 정상적인 성인은 하루에 겨우 열일곱 번 웃는다고 한다. 바로 체면을 차리려고 하기 때문이다. 유쾌한 웃음은 우리를 행복하게 만든다. 웃음은 좋은 화장이다. 웃음보다 우리의 얼굴 모습을 밝게 해주는 화장품은 없다. 그리고 웃음은 생리적으로도 피를 잘 순화시켜주니 소화도 잘되고 혈액순환도 물론 잘된다. 우리의 삶은 짧고도 짧다. 웃을 수 있는 여유가 있는.. 2019. 9. 14. 중년에도 바람은 분다 ☆ 중년에도 바람은 분다 ☆ 중년에도 바람은 분다 바람 앞에 등불처럼 때로는 위태로운 나이지만... 살아온 만큼 꿈도 많았고 만난 만큼 그리움도 많은데... 세월을 이기지 못하고 약해지는 가슴이지만... 아직도 해지는 저녁 무렵이면 가슴에선 바람이 분다 이제는 날 무딘 칼날처럼 어느 가슴 하나 벨 수 없지만 바람소리 요란한 들판에 서면... 알 수 없는 마음들이 날카로운 갈퀴를 세우고 어디론가 용감히 달려가기도 한다 세상 모든 그리움이 저 혼자이고 마주하고 살아도 외로움 많던 시간들이 때로는 별밤에 울려 퍼지는... 첼로소리처럼 눈물겹지만 붙잡지 않아도 떠날 수 있고 기다리지 않아도 갈 수 있다 누가 사오십대를 눈물겹게 저무는 노을이라 했나 아직도 사랑 앞에 서면 북소리처럼 둥둥 울리는 가슴인데... -.. 2019. 9. 2. 자신을 자극하는 방법 ☆ 자신을 자극하는 방법 12가지 ☆ 1. 목표를 설정하고 반드시 이루겠다는 파기 불가능한 서약을 하여 되돌아갈 다리를 불태워라. 절대로 포기하지 마라. 2. 순간적으로 결정을 내리는 대신 시간을 두고 천천히 생각해 보라. 가장 두터운 먹구름 뒤에서도 태양은 밝게 빛나는 법이다. 모든 그림자 뒤에는 언제나 찬란한 빛이 있다. 3. 다른 사람을 자극함으로써 네 자신도 자극 받아라. "허리를 굽혀 다른 이들이 일어서도록 도와주려면 자신도 일어설 수밖에 없다." 4. 긍정적인 사람과 대화를 나눠라. 긍정적인 사람은 열정적인 사람이기도 하다. 열정은 매우 전염성이 강하다. 5. 긍정적인 내용의 혼잣말이나 자기 암시를 활용해라. 생각하는 바가 무엇이든 그것을 끌어당기게끔 네 마음 상태를 조정해둬라. 6. 기죽어 .. 2019. 8. 31. 시간관련 활용법 9가지와 시간관련 명언 9가지 ☆ 시간 활용법 9가지와 시간 관련 명언 9가지 ☆ ■ 시간 활용법 9가지 1. 자질구레한 일에 한정된 시간을 허비하지 마라 남의 뒷이야기나 하고 험담만 일삼는 사람들에게 성공의 시간은 주어지지 않는다. 목표를 세웠다면 자신의 모든 시간을 그 목표를 이루는 데 집중해야 한다. 2. 일과 생활 모두 중요하다 휴식시간에는 최대한 휴식을 취하고, 업무시간에는 최대한 열심히 일하는 습관을 길러라. 둘 중 하나라도 잘못되어서는 안 된다. 3. 성공은 8시간이 결정한다. 사람들은 이 24시간 중 8시간은 자는 데 사용하고, 8시간은 일하는 데 사용한다. 그러면 8시간이 남는다. 대부분의 사람들이 실제적으로 사용할 수 있는 바로 이 8시간을 어떻게 활용하느냐에 달려 있다. 4. 시간의 빈틈을 잘 활용하라 시간에는 빈.. 2019. 8. 30. 지우고 삭제할줄 아는 지혜 ☆ 지우고 삭제할 줄 아는 지혜 ☆ 세상을 살다보면 미운사람도 많습니다 사랑하고픈, 좋아하고픈, 친해보고픈 사람도 많습니다 그래서 사랑하다 보면 아픔이 따릅니다. 때로는 사랑해선 안 되는 사람이어서 때로는 사랑할 수 없는 사람이어서 아픔도 따르고 괴로움도 따릅니다 그렇다고 사랑이 없이는 하루도 살 수 없습니다. 괴로움, 슬픔, 아픔이 따른다고 사랑을 하지 않는다면 삶이란 것 자체도 괴로움의 연속이니 살지 말라는 말과 같습니다 아파도 괴로워도 우리는 살아야 하고 사랑해야 합니다. 그래서 좋아하고 그래서 사랑하다 보면 때로는 실망하고 때로는 배신의 아픔으로 미움을 갖게 됩니다 배신의 아픔은 우리가 그에게 반대급부를 바라고 있었음을 반증합니다. 조건없이 바람없이 주고 사랑했다면 돌아서 가는 사람은 그것으로 그.. 2019. 8. 13. 물처럼 살라는 것은 ☆ 물처럼 살라는 것은 ☆ 물은 흐르다 막히면 돌아가고, 갇히면 채워주고 넘어갑니다. 물은 빨리 간다 뽐내지 않고 늦게 간다 안타까워하지 않습니다. 물은 자리를 다투지 않고 앞서거니 뒤서거니 더불어 함께 흐릅니다. 물은 흘러온 만큼 흘려보내고 흘러간 만큼 받아들입니다. 물처럼 살라는 것은 막히면 돌아가고, 갇히면 나누어주고 가라는 것입니다. 물처럼 살라는 것은 빨리 간다 늦게 간다 조급해 말고, 앞선들 뒤선들 괘념치 말라는 것입니다. 물처럼 살라는 것은 받은 만큼 나누고, 나눈 만큼 받을 것이라는 것입니다. 흐르는 물 못내 아쉽다고 붙잡아 가두면 언젠가 넘쳐가듯 가는 세월 못잊어 붙잡고 있으면 그대로 마음의 짐이 되어 고통으로 남는답니다. 물처럼 살라는 것은 미움도 아픔도 물처럼 그냥 흘려 보내라는 것입.. 2019. 8. 12. 음식으로 기분 조절하는 9가지 방법 ☆ 음식으로 기분조절하는 9가지 방법 ☆ *우울할 때 초콜릿을 조금만 먹어보라. 초콜릿에는 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을 좋게 해주는 화학물질인 엔돌핀이 함유돼 있다. *슬플 때 간식으로 푸딩이나 바나나 같은 부드러운 음식이 좋다. 슬플 땐 부드러움이 최선의 해결책. *공포 땅콩버터로 어린 시절의 행복을 맛보라. *감정이 산만할 때 박하차나 박하사탕의 예리한 맛은 정신적 안정과 한 가지 일에 집중 하는데 도움을 준다. *근심 구운 감자나 파스타,빵속에 함유된 탄수화물은 혈당의 급속한 변화를 막아준다. *질투날 때 날카로워진 당신의 감정을 치유하기 위해선 달콤한 것이 최고. 파인애플,배 쥬스를 마셔보라. *외로울 때 집밖으로 나가 사람들과 섞여 감자튀김을 먹어라. 세로토닌이란 화학물로 한결 나아진 .. 2019. 8. 7. 공감가는 명언 ☆ 공감가는 명언 ☆ 이길 수는 없지만 견딜 수는 있는 것 ... 세월 피할 수는 없지만 맞설 수는 있는 것 ... 운명 안 먹을 수는 없지만 잘 먹을 수는 있는 것 ... 나이 가질 수는 없지만 지켜줄 수는 있는 것 ... 사랑 잊을 수는 없지만 지울 수는 있는 것 ... 슬픔 받을 수는 없지만 보낼 수는 있는 것 ... 그리움 잡을 수는 없지만 놓을 수는 있는 것 ... 욕심 막을 수는 없지만 닦을 수는 있는 것 ... 눈물 설득할 수는 없지만 설명할 수는 있는 것 ... 사과 나를 위한 시간은 없지만 너를 위한 시간은 있는 것...기다림 날아오를 수는 없지만 날아올릴 수는 있는 것 ... 꿈 어둠을 뿌리칠 수는 없지만 등불 하나 켤 수는 있는 것 ... 희망 하루 하루 아침이 밝아오는건 새로운 기회.. 2019. 8. 6. 당신이 변함없이 나를 믿어주는 것 ☆ 당신이 변함없이 나를 믿어주는 것 ☆ 서로를 위해 서로가 원하는 사람이 되는 건 언제나 쉬운 일이 아니죠. 매일매일 똑같은 느낌으로 견디는 대신, 새로운 방향으로 둘의 관계를 끊임없이 키워 나가는 건 때로 몹시 어려울 거예요. 가끔은 서로의 감정을 이해하는 데 많이 힘들어하겠죠. 둘의 관계가 어떤 의미인지 각자 개인으로 어떻게 성취감을 얻어야 하는지 더 좋은 결합을 위해서 둘이 함께 어떤 노력을 기울여야 하는지 언제나 쉽지만은 않을 거예요. 하지만 중요한 건 우리가 노력한다는 것. 물론 의구심도 생겨날 거예요. 하지만 우리가 함께 그 해답을 찾아가는 데 의미가 있죠. 내 생각엔, 그것이 우리에게 두 번째로 소중한 의미예요. 첫 번째로 소중한 건, 당신이 변함없이 나를 믿어주는 것, 언제나 내가 당신을.. 2019. 8. 5. 이전 1 2 다음 반응형
