반응형 6.123 브로콜리의 효능 ☆ 브로콜리의 효능 ☆ 1. 다양한 항산화 성분 브로콜리 효능으로는 항산화 작용을 꼽을 수 있습니다. 항산화 성분이 많기 때문인데요. 대표적인 항산화 성분인 비타민을 포함한 여러가지 미네랄이 함께 섞여 있어서, 브로콜리를 충분히 섭취하면 몸 속에 쌓여있는 유해성분과 미세먼지를 줄일 수 있습니다. 2. 칼슘 항산화 성분만큼 많이 들어있는 성분은 다름아닌 칼슘입니다. 굉장히 의외죠. 브로콜리에 들어있는 칼슘은 우유만큼이나 많고 흡수가 빠르기에 골격 성장에 도움이 돼요. 한참 자라나는 성장기 어린이에게도 굉장히 좋은 브로콜리 효능이랍니다. 3. 비타민 C 브로콜리에 레몬의 2배나 되는 비타민 C가 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 말 그대로 브로콜리는 비타민 C까지 풍요롭게 들어있는 항산화 식품이랍니다. 비타민.. 2018. 6. 22. 지혜있는 사람의 인생덕목 ♥ 지혜있는 사람의 인생덕목 ♥ ⊙말(言) 말을 많이 하면 필요 없는 말이 나온다. 양 귀로 많이 들으며, 입은 세 번 생각하고 열라. ⊙책(讀書) 수입의 1%를 책을 사는데 투자하라. 옷이 헤어지면 입을 수 없어 버리지만... 책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다. ⊙노점상 할머니 등 노점상에서 물건을 살 때 깎지말라. 그냥 돈을 주면 나태함을 키우지만.... 부르는대로 주고 사면 희망과 건강을 선물하는 것이다. ⊙웃음(笑) 웃는 연습을 생활화 하라. 웃음은 만병의 예방약이며...치료약이며... 노인을 젊게하고,,,젊은이를 동자(童子)로 만든다. ⊙TV(바보상자) 텔레비젼과 많은 시간 동거하지 말라. 술에 취하면 정신을 잃고...마약에 취하면 이성을 잃지만 텔레비젼에 취하면 모든게 마비 된 바보.. 2018. 6. 21. 운을 상승시키는 9가지 습관 ★ 운을 상승시키는 9가지 습관 ★ 1. 운은 아침에 태어난다 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간이다. 아침에 일어나 가장 먼저 눈에 띄는 것, 먹는 것, 말하는 것 등이 하루의 운을 결정한다. 2. 창문을 열고 햇볕을 쬐자 아침에 태어난 기를 바로 흡수하려면 일어나자마자 창문을 열어 쏟아지는 아침 햇살을 듬뿍 쬐자. 기는 가슴을 통해 들어오므로 이 부분에 집중적으로 햇볕을 쬐는 것이 좋다. 아침 햇살은 정체된 기를 깨끗이 정화하여 밝고 긍정적인 기로 바꿔준다. 3. 일어나자마자 물 한 컵 물은 몸에 남아 있던 나쁜 기가 빠져나가게 도와준다. 아침에 일어나자마자 마시는 물은 자는 동안 빠져나가지 못한 전날의 ‘독’을 배출하고 몸을 정화시켜준다. 4. 아침식사는 하루 운의 토대.. 2018. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
