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수천년 동안 내려온 꿈을 이루는 방법 ☆ 수천년동안 내려온 꿈을 이루는 방법 ☆ 1.”나도 할수 있다”는 생각으로 새롭게 시작하라 당신에게 무궁무진한 잠재력이 있다는 것을 기억하십시요. 하느님께서 주신 잠재력의 5%만 사용해도 천재가 됩니다. 2. 당신의 목표를 마음의 소원과 일치시켜라 막연한 욕망은 소원이 아닙니다. 소원을 분명하게 확인하고 총력 투구하십시오 3. 부정적인 생각을 버려라. “나는 안돼” “할수 없어” “나 같은게”라는 소리가 들려오거든 “이전의 나는 무능했다. 그러나 이제는 달라져 새사람이 되었다” 응답하십시오. 4. 긍정적인 말을 매일 반복하라. “나는 성장하고 있다” “나도 성공할수 있다”, “해낼수 있고 말고” 라고 다짐하십시오. 말은 힘과 용기를 더하는 영양소입니다. 5. 대가를 지불하라. 진정한 성공은 땀과 수고를.. 2018. 4. 25.
매력적인 사람들의 대인관계법 41가지 ☆ 매력적인 사람들의 대인관계법 41가지 ☆ 01. 천국과 지옥의 차이는 인간관계에 있다 02. 내 인생에서 소중한 20명을 꼽아라 03. 정직과 신용을 무기로 삼아라 04. 행복해지려면 인간관계에 충실하라 05. 인간은 관계를 통해 성장하고 발전한다 06. 인간은 혼자서는 성공할 수 없다 07. 가장 가까이 있는 사람이 가장 소중하다 08. 마음을 열고 자기 자신을 먼저 알려라 09. 먼저 다가가 호감을 표현하라 10. 친밀한 협력자 없이는 성공할 수 없다 11. 매너가 경쟁력이다 12. 유머를 사랑하고 유머를 즐겨라 13. 이유를 친절하게 설명하라 14. 즐거움을 전염시켜라 15. 그가 무엇을 원하는지 파악하라 16. 상대방을 긍정하고 존중하라 17. ‘우리’가 되는 공통점을 찾아라 18. 좋은 이미.. 2018. 4. 24.
돈모으는 36가지 습관 ☆ 돈모으는 36가지 습관 ☆ 1. 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다 꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 된다. 2. 항상 "인생의 위험"을 염두에 둔다 만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어야 한다. 3. 매달, 수입과 지출을 파악한다 결과적으로 쪼들리지 않은 것과 정말로 쪼들리는 것은 다르다. 4. 본업에 충실해라 부지런한 부자는 하늘도 못 막는다. 5. 몸과 마음을 돌보는 데는 돈을 아끼지 마라 수입을 유지, 증가시키기 위해서는 자신에 대한 투자도 필요하다. 6. "살림을 꾸려 가는 것은 아내의 일"이라고 단정 짓지 마라 절약, 검약에는 가족의 협력이 필요하다. 7. 자잘한 "절약"은 그만둬라 생활을 좀더 간소하게 하는 것이 효과적이다. 8. 매달 저축할 돈을 정해 둔다 .. 2018. 4. 23.
깔끔한 인상을 주기 위한 삶의 규칙 10가지 ☆ 깔끔한 인상을 주기 위한 삶의 규칙 10가지 ☆ 1. 남과 비교하기를 멈추어라!! 당신보다 날씬한 사람들이 더 많을 수도 있다. 하지만 당신보다 더 뚱뚱한 사람들도 있다. 비교하는 것은 평가하는 것이고 그것은 당신을 항상 압박한다. 생각해보라 당신의 인생을 통째로 맞바꾸고 싶은 사람이 있는가? 2. 외모에 대한 지나친 집착에 당신의 인격으로 대항하라!! 예쁜 사람들은 덜매력적인 사람들보다 더 성공하고, 인기도 더 많고, 돈도 더 많이 번다. 하지만 예쁜게 다는 아니다. 감성이나 삶의 기쁨 자기 존중감 같은 내적 가치들을 더 많이 가지고 있으면 있을 수록 당신의 인성은 더욱더 강하게 밖으로 드러나게 된다. 3. 감각 지각을 활성화시켜라!! 식사를 할 때 아주 의식적으로 식사를 즐기고, 비가 오면 얼굴에.. 2018. 4. 22.
돈으로 살 수 없는 삶의 지혜들 ☆ 돈으로 살 수 없는 삶의 지혜들 ☆ 1. 핸드크림에설탕섞으면효과최고 !! 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다. 2. 코막힘엔배와양파즙이효과만점!! 코가 막혀 힘들때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마셔보세요. 효과가 그만이예요.또 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌쪽이 위를 향하도록 옆으로 눕혀도 코가 뚫린답니다. 독한약을 먹이거나 주사를 맞히기전 아이에게 해줘보세요. 훨씬 나아질거예요. 3. 야채는숯과함께보관해야신선함이오래!! 야채는 냉장고 속에 오래두면 썩게 되요. 이때 숯을 이용하면 효과적이예요. 끓는물에 숯을 데쳐 소독한다음 햇볕에 말렸다가 야.. 2018. 4. 21.
내 꿈을 현실로 만드는 10가지 비법 ☆ 내 꿈을 현실로 만드는 10가지 비법 ☆ 어릴 때부터 끊임없이 사람들이 던지는 질문이 있다. “너는 커서 뭐가 되고 싶으니? 너 꿈이 뭐야?” 그래서 내게 질문한다. “꿈이 뭐지?” 지금도 늦지 않았다. 꿈을 이루기 위해 모든 것을 쏟아내며 싸우자. 주변의 조건, 상황에 무너져서 자기 자신을 과소평가하지 않는다면 꿈을 ‘진짜’로 만들 수 있다. 1. 꿈을 이야기하기. 말에는 놀라운 힘이 있습니다. 그러기에 꿈을 '이야기하는 일'은 현실을 만들어 내는 큰 무기가 될 수 있습니다. 주변 사람들에게 자신을 꿈을 말해 보세요. 2. 진짜 인생을 살고 있는 롤모델 설정하기. 말만 번지르한 사람이 너무 많습니다. 진정 나를 이끌어 줄 수 있는 사람인가를 살피는 것이 에너지 낭비를 줄일 수 있는 길입니다. 진짜 .. 2018. 4. 20.
평생 명심해야할 사람 명언 21가지 ☆ 평생 명심 해야 할 사람 명언 21가지 ☆ 가장 무서운 사람은? ☞ 나의 단점을 알고 있는 사람이고, 가장 경계해야 할 사람은? ☞ 두 마음을 품고 있는 사람이며, 가장 간사한 사람은? ☞ 타인을 필요할 때만 이용해 먹는 사람이다. 가장 나쁜 친구는? ☞ 잘못한 일에도 꾸짖지 않는 사람이고, 가장 해로운 사람은? ☞ 무조건 칭찬만 해주는 사람이며, 가장 어리석은 사람은? ☞ 잘못을 되풀이 하는 사람입니다. 가장 나약한 사람은? ☞ 약자 위에 군림하고 있는 사람이고, 가장 불쌍한 사람은? ☞ 만족을 모르고 욕심만 부리는 사람이며, 가장 불행한 사람은? ☞ 불행한 것이 무엇인지 모르는 사람입니다. 가장 불안한 사람은? ☞ 마음의 안정을 찾지 못하는 사람이고, 가장 가난한 사람은? ☞ 많이 가지고도 만족하.. 2018. 4. 18.
먹으면 살빠지는 10가지 식품 ☆ 먹으면 살빠지는 10가지 식품 ☆ 1. 셀러리 셀러리는 섭취할 때 얻는 칼로리보다 이를 소화시키는 데 소모하는 칼로리가 더 크다. 그러나 셀러리에는 필수 미네랄과 영양소가 풍부하지 못해 다른 음식과 함께 섭취하는 것이 좋다. 2. 통밀 통밀은 소화가 오래걸린다. 소화 되는동안 지속적으로 포만감을 느끼게 만든다. 또 통밀은 여러가지 비타민과 미네랄, 탄수화물을 많이 함유하고 있고 지방은 적어 만성 질환의 위험을 줄여준다. 3. 자몽 자몽은 신진대사율을 높여 더 많은 칼로리를 소모하게 만든다. 자몽의 풍부한 식이섬유는 적은 칼로리로 오랫동안 포만감을 느끼도록 해주고 혈당을 낮춘다. 4. 녹차 녹차에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 신진대사율을 높인다. 녹차를 마시면 심신 안정의 효과도 볼 수 있다. 5.. 2018. 4. 17.
몸이 보내는 비타민D 부족 신호 7가지 ☆ 몸이 보내는 비타민D 부족 신호 7가지 ☆ 비타민D는 지방에 융해되는 지용성 비타민으로 뼈 형성에 필요한 칼슘 제공에 결정적 역할을 수행하는 중요 영양소 중 하나다. 특히 몸에 비타민D가 부족해지면 골격 성장이 더뎌지는 것은 물론 다리가 굽는 ‘구루병’으로 발전될 수 있어 평소 해당 징후를 유심히 관찰하는 것이 중요하다. 이와 관련해 미국 허핑턴 포스트 헬스 섹션 선임 에디터 사라 클라인은 보스턴 대학 메디컬 센터 생리학자 마이클 홀릭 교수가 조언한 ‘비타민D가 부족할 때 몸이 보내는 신호 7가지’를 정리해 29일(현지시간) 소개했다. 해당 징조를 미리 숙지해 본인 몸에 비타민D가 결핍됐다는 생각이 들면 하루 20분 이상 햇빛을 자주 쬐어주고 생선, 달걀노른자 등을 충분히 섭취해 영양소를 보충해주도록.. 2018. 4. 15.
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