반응형 좋은글,좋은시476 시간관련 활용법 9가지와 시간관련 명언 9가지 ☆ 시간 활용법 9가지와 시간 관련 명언 9가지 ☆ ■ 시간 활용법 9가지 1. 자질구레한 일에 한정된 시간을 허비하지 마라 남의 뒷이야기나 하고 험담만 일삼는 사람들에게 성공의 시간은 주어지지 않는다. 목표를 세웠다면 자신의 모든 시간을 그 목표를 이루는 데 집중해야 한다. 2. 일과 생활 모두 중요하다 휴식시간에는 최대한 휴식을 취하고, 업무시간에는 최대한 열심히 일하는 습관을 길러라. 둘 중 하나라도 잘못되어서는 안 된다. 3. 성공은 8시간이 결정한다. 사람들은 이 24시간 중 8시간은 자는 데 사용하고, 8시간은 일하는 데 사용한다. 그러면 8시간이 남는다. 대부분의 사람들이 실제적으로 사용할 수 있는 바로 이 8시간을 어떻게 활용하느냐에 달려 있다. 4. 시간의 빈틈을 잘 활용하라 시간에는 빈.. 2019. 8. 30. 세상에서 가장 아름다운 꽃 ☆ 세상에서 가장 아름다운 꽃 ☆ 세상에서 가장 아름다운 꽃은 바로 당신의 '얼굴'입니다. 세상에서 가장 눈부신 태양은 바로 당신의 '미소'입니다. 세상에서 가장 빛나는 별은 바로 당신의 '눈'입니다. 세상에서 가장 즐거운 노래는 바로 당신의 '콧노래'입니다. 세상에서 가장 붉은 노을은 바로 당신의 '뺨'입니다. 세상에서 가장 풋풋한 과일은 바로 당신의 '입술'입니다. 세상에서 가장 날씬한 사슴은 바로 당신의 '목'입니다. 세상에서 가장 편안한 나무는 바로 당신의 '어깨'입니다. 세상에서 가장 풍요로운 들녘은 바로 당신의 '가슴'입니다. 세상에서 가장 부드러운 바람은 바로 당신의 '손길'입니다. 세상에서 가장 멋진 춤은 바로 당신의 '발걸음'입니다. 세상에서 가장 설레는 약속은 바로 당신과의 '만남'입니.. 2019. 8. 27. 마그네슘 효능 ☆ 마그네슘 효능 ☆ 기억력 향상에도 도움 비타민의 중요성에 대해선 많은 정보가 있지만 마그네슘 섭취에 대해선 정보가 적은 것이 사실입니다. 마그네슘이 인체에 필요한 이유 마그네슘은 체내 탄수화물 대사에 관여해 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 하며 뼈를 만드는 세포를 활성화시켜 뼈를 더욱 단단하게 만들어주고, 뇌와 몸의 신경을 조절하며 몸의 근육들이 정상적인 기능을 할 수 있도록 도와줍니다. 골다공증 예방이나 뼈 건강을 위해 마그네슘 섭취가 필요한 이유입니다. 또한 항히스타민 효과가 있는 마그네슘 효능은 기관지에 있는 호흡 근육을 이완시켜 기도를 넓히고 호흡이 가빠지지 않도록 도움을 주는 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 알레르기, 천식, 심장병을 겪을 수 있습니다. 마그네슘 효능에 대한 연구 이렇듯.. 2019. 8. 26. 착각하지 말자 ☆ 착각하지 말자 ☆ 최선을 다하되 더는 바라지 말자 사람의 마음이란게 내 맘 같지 않다 인간은 모든 것을 자기 관점에서 해석하고 받아들이고 행동한다 듣고 싶은 만큼만 귀를 열고 말하고 싶은 만큼만 입을 열고 담고 싶은 만큼만 마음을 연다 가치 없는 사람에게 시간과 에너지를 낭비하고 달라지기를 바라지 말자 너만 다친다 자기만 생각하는 이기적인 사람은 변하지 않는다 그게 그 사람의 천성이다 -조미하 "결정했어 행복하기로" 中 ======================== ■ 절친들에게만 공유하는 마음향기 무료앱 : http://bit.ly/2BWgjZf ⚘아래 주소 꾹 눌러서 꼭꼭 더보기... 일년 내내 줄 수 있는 101가지 선물 http://bit.ly/2vHNOd6 걱정줄이는 10가지 방법 http:/.. 2019. 8. 19. 오늘도 나를 응원합니다 ☆ 오늘도 나를 응원합니다 ☆ ㅤ 1. 만일 누군가가 당신을 비난하거나 무시하거나 깎아내리면 그것을 당신에게 건네려는 어떤 물건이라고 생각하라. 당신이 그 물건을 ‘받지 않으면’ 그만이다. 그 물건은 그냥 상대방의 손에 남아있을 것이다. ㅤ 2. 당신은 ‘특별한’ 사람은 아니지만 ‘세상에서 유일한’ 사람, ‘아무도 대신할 수 없는 독특한’ 사람이다. 자신이 특별하다고 생각하는 사람은 주변으로부터 고립되어 외로움을 느끼기 쉽지만, 자신을 ‘아무도 대신할 수 없는 독특한 존재’로 여기는 사람은 다르다. ㅤ 3. 생각보다 많은 사람이 어린 시절에 받은 정서적 상처에 갇혀 있다. 꼬마인 당신을 성인인 현재의 세상으로 데려와 이곳이 훌륭하고 안전하며 더 나은 세상이라는 것을 보여주면 당신은 과거로부터 홀가분하게 .. 2019. 8. 16. 길에서 길을 묻다 ☆ 길에서 길을 묻다 ☆ 돌아보면 먼 길을 걸어왔다. 희망과 좌절, 기쁨과 슬픔, 땀과 외로움 속에서 걷고 걷다가 어느새 나이가 들었다. 사람들은 지천명(知天命)이니 이순(耳順)이니 하며 삶의 연륜에 걸맞게 나이를 구분하여 말하지만... 아직도 여전히 삶은 어렴풋하기만 하다. 젊은 시절에는 쓰러져도 다시 일어서는 뜨거운 열정이 있어 그렇게 삶을 하나씩 알아가려니 하였고, 나이들면 도도히 흐르는 강물처럼 저절로 삶에 대한 생각이 깊어지고 지혜가 쌓이며 작은 가슴도 넓어지는 줄 알았다. 그러나 지금 나는 또 어떤 모습으로 길을 걸어가고 있는 것일까~!! 흰머리 늘어나고 가끔씩 뒤를 돌아보는 나이가 되어서야 그 길에서 만나는 사람들 속에서 내 생각과는 다른 남의 생각을 인정하지 못하는 그 아집과 편협함이 지금.. 2019. 8. 14. 지우고 삭제할줄 아는 지혜 ☆ 지우고 삭제할 줄 아는 지혜 ☆ 세상을 살다보면 미운사람도 많습니다 사랑하고픈, 좋아하고픈, 친해보고픈 사람도 많습니다 그래서 사랑하다 보면 아픔이 따릅니다. 때로는 사랑해선 안 되는 사람이어서 때로는 사랑할 수 없는 사람이어서 아픔도 따르고 괴로움도 따릅니다 그렇다고 사랑이 없이는 하루도 살 수 없습니다. 괴로움, 슬픔, 아픔이 따른다고 사랑을 하지 않는다면 삶이란 것 자체도 괴로움의 연속이니 살지 말라는 말과 같습니다 아파도 괴로워도 우리는 살아야 하고 사랑해야 합니다. 그래서 좋아하고 그래서 사랑하다 보면 때로는 실망하고 때로는 배신의 아픔으로 미움을 갖게 됩니다 배신의 아픔은 우리가 그에게 반대급부를 바라고 있었음을 반증합니다. 조건없이 바람없이 주고 사랑했다면 돌아서 가는 사람은 그것으로 그.. 2019. 8. 13. 물처럼 살라는 것은 ☆ 물처럼 살라는 것은 ☆ 물은 흐르다 막히면 돌아가고, 갇히면 채워주고 넘어갑니다. 물은 빨리 간다 뽐내지 않고 늦게 간다 안타까워하지 않습니다. 물은 자리를 다투지 않고 앞서거니 뒤서거니 더불어 함께 흐릅니다. 물은 흘러온 만큼 흘려보내고 흘러간 만큼 받아들입니다. 물처럼 살라는 것은 막히면 돌아가고, 갇히면 나누어주고 가라는 것입니다. 물처럼 살라는 것은 빨리 간다 늦게 간다 조급해 말고, 앞선들 뒤선들 괘념치 말라는 것입니다. 물처럼 살라는 것은 받은 만큼 나누고, 나눈 만큼 받을 것이라는 것입니다. 흐르는 물 못내 아쉽다고 붙잡아 가두면 언젠가 넘쳐가듯 가는 세월 못잊어 붙잡고 있으면 그대로 마음의 짐이 되어 고통으로 남는답니다. 물처럼 살라는 것은 미움도 아픔도 물처럼 그냥 흘려 보내라는 것입.. 2019. 8. 12. 지우고 싶은 날은 없다 ☆ 지우고 싶은 날은 없다 ☆ 살아온 삶, 그 어느 하루라도 가만히 생각해 보면 살아온 삶의 단 하루 아무리 아픈 날이었다 해도 지우고 싶은 날은 없습니다 그 아픔 있었기에 지금 아파하는 사람을 헤아릴 수 있기 때문이며 그 아픔 있었기에 아픔을 호소하는 사람에게 희망을 이야기 할 수 있기 때문입니다 가만히 생각해보면 살아온 모든 날 그 어지러웠던 날들도 단 하루 소중하지 않은 날이 없었습니다 지금 누가 혹시 아픔과 슬픔 속에 고통을 잊으려 한다면 지우개 하나 드릴 수 있지만 고통의 날을 지우려 한다면 이렇게 말씀을 드리고 싶습니다 이 고통의 날이 얼마나 소중한 날이었는지 아시게 될 거예요. 지나고 나면 그래서 제가 지우개를 드린 걸 원망하게 될 거예요. 지나고 나면 가만히 지난날을 생각해보면 모든 일이 .. 2019. 8. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 53 다음 반응형
