반응형 유용한17 기쁨으로 가는 길목 기쁨으로 가는 길목 기쁨은 슬픔을 통한 기쁨이라야 진정한 기쁨이다. - 베토벤 당연히 누릴 거라 예상했던 기쁨, 어렵사리 얻어낸 기쁨. 슬픔을 통해 얻은 기쁨이라는 것은 아마도 온갖 고통 속에서도 그것을 순응하면서도 극복해내고자 하는 과정의 눈물을 맛본 뒤 찾아낸 기쁨일 겁니다. 언제나 기쁜 일만 있다면 얼마나 좋겠습니까. 지금 비록 어렵고 슬프다 해도 언젠가는 기쁨이 찾아올 것. 그 과정으로 가는 힘든 길목이라 생각한다면 잠시의 고통도 참아낼 것 같습니다. http://bit.ly/2udnVkT ========================= ▶ 지친 마음을 달래주는 #마음향기 더보기 ◀ 이런 우리였으면 합니다 http://bit.ly/2wNq0se 배려가 아름다운 사람 http://bit.ly/2wMe.. 2018. 7. 18. 자기 긍정의 50가지 법칙 01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다 02. 행운을 받을 준비가 되어 있는가 03. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다 04. 습관처럼 성공을 말하라 05. 부는 얻는 것이 아닌 발견하는 것 06. 내 인생 내 마음대로 한다 07. 일이 잘 풀리지 않는 건 나 때문 08. 자신의 이상을 항상 새롭게 하라 09. 언젠가 하겠다는 말은 하지 않겠단 말 10. 불안이 나를 망친다 11. 무심코라도 부정적인 말을 담지 마라 12. 미래형이 아닌 현재형으로 말하라 13. 되풀이해서 말하라 14. 잠들기 전 1분이 인생을 바꾼다 15. 할 수 없다고 말하는 순간 실패한다 16. 눈앞에 일처럼 생생하게 그려라 17. 즐겁게 회상할 수 있을 때 과거를 떠올려라 18. 내 판단은 항상 옳다고.. 2018. 7. 15. 너무 욕심부리지 말자 너무 욕심부리지 말자 욕심이 과하면 마음이 다친다. 내 것 아닌 것에 욕심내지 말자. 소유하려는 생각 때문에 마음도 몸도 힘들어하니까 그냥 놓아주자. 돈에 대한 욕심도, 사랑에 대한 갈망도, 갖고 싶은 물건들도 결국은 내면에서의 채워지지 않는 마음에서 나오는 공허한 마음 때문이다. 소유하려는 욕심을 내려놓고, 내 마음을 차곡차곡 채우는 연습을 하자. 마음이 채워지면 조금 더 타인들 앞에 당당해지고 스스로도 만족함을 느끼기 때문에 소유욕에 대한 욕심이 조금은 줄어들 수 있다. 욕심은 채워도 채워도 채워지지 않는 구멍 난 항아리처럼 끝도 없는 생각이다. 겉멋에 대한 것을 채우지 말고 내면의 마음을 채워 어떤 모습이든 타인들 앞에 당당한 내가 되자. - '인생은 아름다웠다' 중 - ===============.. 2018. 7. 12. 너를 만나날부터 그리움이 생겼다 ☆ 너를 만난 날부터 그리움이 생겼다 ☆ 너를 만난 날부터 그리움이 생겼다. 외로움뿐이던 삶에 사랑이란 이름이 따뜻한 시선이 찾아 들어와 마음에 둥지를 틀었다. 나의 눈동자가 너를 향하여 초점을 잡았다. 혼자만으론 어이할 수 없었던 고독의 시간들이 사랑을 나누는 시간들이 되었다. 너는 내 마음의 유리창을 두드렸다. 나는 열고 말았다. - 용혜원 ======================== ⚘아래글 주소 꾹꾹 눌러 꼭꼭 더보지 않으면 후회할 좋은글들~!!! 좋은말의 기적 http://bit.ly/2vOk4OW 행복의 완성 http://bit.ly/2vFHJ41 마음을 다스리는 방법 5가지 http://bit.ly/2vNeuww ======================== #마음향기 #좋은글 #좋은시 #1분.. 2018. 7. 11. 마음향기와 함께하는 매일 아침 긍정 확언 # 오늘의 긍정확언 * 나는 나를 사랑한다. 그러므로 모든 일이 잘 될것이다!! * 나의 성공은 온 세상이 도와 줍니다. 다 잘될꺼야!! * 나는 유연한 사람이다. 나는 다른 사람 의견을 잘 받아들인다!! 3가지 긍정확언을 지금 10번씩 마음 속으로든 입으로든 외쳐보세요!! 마음향기는 매일 아침 긍정확언으로 여러분에게 긍정, 사랑, 에너지, 치유, 희망을 듬뿍 담아 올려드리겠습니다. 저희가 올린 긍정확언을 보고 마음속으로든 소리내서든 읽고 선언하며 스스로에게 긍정의 물을 주세요. 분명 변화되는 자신을 경험 하실 거에요!! 이곳에 오신 모든 분들이 행복해지는 그날까지 마음향기가 함께 하겠습니다! 내일 아침 긍정확언으로 만나요!! 2018. 7. 6. 새 습관을 몸에 익히는 방법 7가지 ☆ 새 습관을 몸에 익히는 방법 7가지 ☆ 1. 결심하라. 항상 특정 방식으로 행동한다고 단단히 결심하라. 예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하겠다는 결심을 하면, 그 시간에 자명종 시계가 울리도록 하라. 시계가 울리면 즉시 일어나 운동복으로 갈아입고 운동을 시작하라. 2. 예외를 인정하지 말라. 새 습관의 형성기에 예외를 인정하지 말라. 핑계를 만들지 말고 합리화하지 말라. 의무를 저버리지 말라. 매일 아침 6시에 일어나기로 결심하면, 자동적인 습관이 될 때까지 6시에 일어나는 연습을 반복하라. 3. 다른 사람에게 말하라. 특정한 행동 습관을 익히는 중이라고 주변 사람들에게 말하라. 결심을 밀고 나가는 당신을 지켜보는 사람이 있다고 생각할 때, 당신은 놀랄만큼 굳은 결심으로 원칙을 지켜나간다... 2018. 7. 2. 상황별 물 섭취방법 ☆ 상황별 물섭취 방법 ☆ 1. 식사중 물을 조금씩 마시는 것은 큰 영향을 미치지 않는다. 단, 식사 중간에 물을 많이 마시고 소화가 안 되는 경험을 했다면 줄이는 게 좋다. 또한 밥을 먹을 때 많은 양의 국물을 마시는 것은 나트륨 과다 섭취로 이어지므로 주의한다. 2. 설사중 설사를 하면 수분을 잃게 되므로, 충분한 수분과 전해질 섭취가 중요하다. 물을 마실 수 있다면 충분히 마시는 게 좋으나, 복통·구토가 심해 물조차 마시기 어려우면 억지로 마시지 않는다. 입만 축일 정도로 아주 조금씩 마시고, 진정된 후 충분히 마신다. 설사가 심해 탈수되어 물을 마시기 어렵다면 수액을 맞아서라도 수분을 보충한다. 3. 다이어트중 충분한 수분 공급은 신진대사를 원활히 한다. 물은 칼로리가 없으므로 많이 마셔도 살이 .. 2018. 6. 24. 브로콜리의 효능 ☆ 브로콜리의 효능 ☆ 1. 다양한 항산화 성분 브로콜리 효능으로는 항산화 작용을 꼽을 수 있습니다. 항산화 성분이 많기 때문인데요. 대표적인 항산화 성분인 비타민을 포함한 여러가지 미네랄이 함께 섞여 있어서, 브로콜리를 충분히 섭취하면 몸 속에 쌓여있는 유해성분과 미세먼지를 줄일 수 있습니다. 2. 칼슘 항산화 성분만큼 많이 들어있는 성분은 다름아닌 칼슘입니다. 굉장히 의외죠. 브로콜리에 들어있는 칼슘은 우유만큼이나 많고 흡수가 빠르기에 골격 성장에 도움이 돼요. 한참 자라나는 성장기 어린이에게도 굉장히 좋은 브로콜리 효능이랍니다. 3. 비타민 C 브로콜리에 레몬의 2배나 되는 비타민 C가 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 말 그대로 브로콜리는 비타민 C까지 풍요롭게 들어있는 항산화 식품이랍니다. 비타민.. 2018. 6. 22. 지혜있는 사람의 인생덕목 ♥ 지혜있는 사람의 인생덕목 ♥ ⊙말(言) 말을 많이 하면 필요 없는 말이 나온다. 양 귀로 많이 들으며, 입은 세 번 생각하고 열라. ⊙책(讀書) 수입의 1%를 책을 사는데 투자하라. 옷이 헤어지면 입을 수 없어 버리지만... 책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다. ⊙노점상 할머니 등 노점상에서 물건을 살 때 깎지말라. 그냥 돈을 주면 나태함을 키우지만.... 부르는대로 주고 사면 희망과 건강을 선물하는 것이다. ⊙웃음(笑) 웃는 연습을 생활화 하라. 웃음은 만병의 예방약이며...치료약이며... 노인을 젊게하고,,,젊은이를 동자(童子)로 만든다. ⊙TV(바보상자) 텔레비젼과 많은 시간 동거하지 말라. 술에 취하면 정신을 잃고...마약에 취하면 이성을 잃지만 텔레비젼에 취하면 모든게 마비 된 바보.. 2018. 6. 21. 이전 1 2 다음 반응형
